刻々と寒い冬が深まってきていますが体の筋肉は体外に熱を奪われないように縮こまるという現象が起こります。その状況で中腰で動いたり、急激に体を動かしたりするとさらに縮こまって痛みを引き起こすようになります。
一度そうなると体の反応は敏感になり再度同じような症状を引き起こしたりしやすくなります。そんな時に手軽に使えるツボがありますのので是非使ってみてください。下のツボを軽く指で刺激してみましょう。
腰腿点： 手の甲と人差し指と中指、小指と薬指の骨の分かれ目
名門： へその真後ろ
腎喩： 名門より指２本分外側
委中： 膝の後ろの中央
