寒い季節に突入してきましたが皆さんいかがおすごしでしょうか？

今回はそれに備えて体を温めるツボについてお伝えしていきたいと思います。長時間の座位でパソコンなどを使っていると冷えを強く感じる方や、就寝時足が冷えたりして困っている方などは知っておくと便利かと思われます。

　その代表的なツボとして合谷、大衝などが挙げられます。その場所ですが前者の方は手の甲で人差指の付け根から伸びている骨と親指の付け根から伸びている骨の交差したところで、後者は足の甲で親指の付け根から伸びている骨と人差指の付け根から伸びている骨と交差したところです。この二つのツボを刺激して冷え性対策を行って寒い冬を乗り切りましょう。